So pozitivne besede, ki ozdravijo naše negativne misli, vzorce in prepričanja. Pozitivne afirmacije ustvarjajo pozitivne izkušnje. Če pa si nenehno ponavljamo negativne izjave, ustvarjamo samo še bolj negativne izkušnje.
Zato je zelo priporočljivo/obvezno, da se dvignemo nad ustaljeno navado, da na življenje gledamo samo s temne plati. Naj naša navada postanejo afirmacije, ki govorijo samo o dobrem, ki si ga želimo v življenju. Tako nam bo dotekalo samo tisto kar je dobro.
Afirmacija je pozitivna zamisel ali ideja, izražena v obliki izreka, na katero se zavestno osredotočimo. Je preprost in učinkovit način, ki nam pomaga pri razgradnji najglobljih negativnih prepričanj oziroma vzorcev, ki se jih najtrdneje oklepamo in ki nas omejujejo, da bi videli stvari objektivno.
Afirmacija odpira vrata in je izhodiščna točka na poti do spremembe.
KAKO AFIRMACIJE DELUJEJO
Afirmacije temeljijo na sledečih osnovah: 1. Naše zunanje življenje je neposreden odsev naših prevladujočih misli in prepričanj. 2. Če spremenimo svoje misli, spremenimo svoje življenje. 3. Misli izražamo tako s pisano kot z izgovorjeno besedo.
SPREMINJANJE DOSEDANJIH PREPRIČANJ
Prepričanje o tem kakšno je naše življenje
Če želimo verjeti, da je življenje samotno in da nas nihče ne mara, potem bomo v svojem življenju to tudi izkusili.
Če pa smo pripravljeni to prepričanje opustiti in se prepričati, da je ljubezen povsod in smo mi sami ljubeči in ljubljeni, če smo pripravljeni vztrajati pri tej novi afirmaciji in jo pogosto ponavljati, potem bo za nas postala resničnost.
AFIRMACIJA: Ljubezen je povsod in jaz sem ljubeč in ljubljen.